Emociones, alimentación y COVID 19 [408]

INFOGRAFÍA/POSTER.

Autor(es): María Antonieta Ochoa Ocaña.

Unidad Académica de Estudios Regionales, Jiquilpan, Michoacán.

En este material de divulgación se dan a conocer generalidades de la relación entre la presencia de estrés, ansiedad o depresión generados por la pandemia con aspectos emocionales y de carácter hormonal, enfatizando en los mecanismos que hacen que el organismo ingiera más alimentos. Además se da una lista de actividades que conduzcan a un mejor estilo de vida durante COVID 19 incluyendo alimentos altos en triptofano y melatonina para ayudar al cerebro con la disminución de emociones negativas..